Рейтинг 4,81 (1 175 голосов)
Загрузка...Эфирные масла издавна известны своими целебными свойствами. Одним из наиболее популярных их применений является использование для расслабления и снятия стресса. В этой статье рассмотрим несколько эфирных масел, которые могут помочь успокоить раздраженный нервный систему и улучшить качество сна. Масло лаванды одно из самых известных успокаивающих масел. Оно помогает расслабиться, улучшает сон и даже может снижать уровень стресса. Просто добавьте несколько капель в ванну или на подушку перед сном.
Масло ромашки тоже хорошо известно своими успокаивающими свойствами. Оно идеально подходит для снятия нервного напряжения и улучшения качества сна. Несколько капель на запястье или в диффузор, и вы почувствуете облегчение. Масло иланг-иланга помогает сбалансировать эмоции и улучшить настроение. Оно особенно полезно при стрессе и депрессии. Используйте в аромалампе или добавьте в массажное масло.
Масло бергамота также хорошо себя зарекомендовало. Оно обладает антидепрессивными и успокаивающими свойствами. Но будьте осторожны, оно фотосенсибилизирующее — не выходите на солнце после его применения. Прежде чем применять эфирные масла, необходимо проконсультироваться с врачом. Особенно это касается беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями. Также обязательно проводите тест на аллергию.
Помимо этого, всегда следует разбавлять эфирные масла перед применением на коже. Используйте базовые масла, такие как масло жожоба или кокосовое масло, чтобы избежать раздражения. В заключение, успокаивающие эфирные масла могут стать отличным дополнением к вашему режиму расслабления. Они могут помочь в снятии стресса, улучшении сна и общем благополучии. Однако, как и любое средство, их следует использовать разумно и в сочетании с другими методами ухода за здоровьем.
АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ
Четкий овал лица, гладкая, упругая кожа – это то, о чем мечтает каждая женщина. А между тем сделать первый шаг...
Начнем с того, что чай Эрл Грей известен по всему миру. Это один из самых популярных сортов ароматизированного чая. Его...
Вам хотелось бы с удовольствием смотреть на себя в зеркало? Как можно дольше наслаждаться красивой и сияющей кожей? Быть подтянутой...
Покупка эфирных масел — это не просто поход в ближайший магазин или аптеку. Это ответственный процесс, который требует тщательного подхода...
Эфирные масла – это природные помощники человека в повседневной жизни. Многие думают, что использовать масло можно только для создания атмосферы,...
Эфирные масла можно использовать с самыми разными целями. Одна из них – сохранение красоты, молодости и здоровья нашего лица. Целый...
